Renkantis naują dviratį, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį ne į dizainą ar kainą, o į tinkamo dviračio dydžio pasirinkimą.
Šis gidas padės išsirinkti tinkamą dviračio rėmą pagal ūgį, rasite dviračių dydžių lentelę bei patarimus, kaip atlikti reikiamus matavimus namuose be specialios įrangos.
Dviračio pasirinkimas pagal ūgį
Nuo dviračio dydžio priklauso, ar važiuosite patogiai, ar greitai pavargsite ir jausite skausmą keliuose arba nugaroje. Dėl nepatogios sėdėsenos ant dviračio kenčiantys dviratininkai kreipiasi į VELONOVOS bike-fit (sėdėsenos nustatymo) specialistus ieškodami sprendimo ir išgirsta, jog bėda slypi ne blogame dviračio komponentų sureguliavime, o kyla dėl prastai parinkto dviračio dydžio, kuris dažniausiai – per didelis.

Greita rekomendacija: jūsų dviračio dydis dabar
| Dviračių dydžių lentelė suaugusiems* |
| Ūgis (cm) |
Vidinės kojos ilgis (cm) |
Plento rėmo dydis (cm) |
MTB rėmo dydis (coliais) |
Miesto / hibridinio rėmo dydis (cm) |
Dydis raidėmis |
| 150–160 |
65–70 |
47–49 |
14–15" |
42–46 |
XS |
| 160–170 |
70–76 |
50–52 |
16–17" |
47–50 |
S |
| 170–180 |
76–82 |
53–55 |
17–18" |
51–54 |
M |
| 180–190 |
82–88 |
56–58 |
19–20" |
55–58 |
L |
| 190–200 |
88–94 |
59–61 |
21–22" |
59–61 |
XL |
| >200 |
>94 |
62+ |
23"+ |
62+ |
XXL |
* Rekomendacinės reikšmės – visada pasitikrinkite konkretaus modelio geometriją. Skirtingi gamintojai gali turėti savo matavimo standartus.
Kaip greitai išsimatuoti ūgį ir vidinės kojos ilgį
Renkantis dviratį pagal ūgį, nepakanka žinoti tik bendro ūgio. Jums reikės ir vidinės kojos ilgio (angl. inseam) išmatavimo. Štai kaip tai padaryti:
- Atsistokite basomis prie sienos, tiesiai, su knyga tarp kojų – taip, kad ji liestų kirkšnį.
- Pažymėkite aukščiausią tašką ant sienos (knygos viršų).
- Išmatuokite atstumą nuo grindų iki to žymens – tai jūsų inseam (cm).
LeMond formulė: Plento dviračio rėmo dydis (cm) ≈ inseam × 0,67
Pavyzdžiui, jei jūsų inseam 78 cm, tinkamas plento dviračio rėmas būtų maždaug 52 cm (78 × 0,67).
Jei vidinio kojos ilgio neišmatavote, kai atvyksite apžiūrėti išsirinkto dviračio, atkreipkite dėmesį į atstumą tarp dviračio rėmo viršaus ir jūsų tarpukojo (angl. standover height), stovint abiem kojomis ant žemės.
- Plento ir miesto dviračiams rekomenduojamas 2–5 cm tarpas.
- Kalnų dviračiams rekomenduojamas 5–10 cm tarpas.
Dviračio dydžių lentelės pagal tipą, ūgį ir rėmo dydį
Ne visi dviračiai matuojami vienodai. Kalnų, plento ir hibridiniai modeliai turi skirtingas proporcijas, todėl rinktis reikėtų žiūrint į tinkamą kategoriją.
| Kalnų dviračiai* |
| Ūgis (cm) |
Inseam (cm) |
Rėmo dydis (coliais) |
Raidinis dydis |
| 150–160 |
65–70 |
14–15" |
XS |
| 160–170 |
70–76 |
16–17" |
S |
| 170–180 |
76–82 |
17–18" |
M |
| 180–190 |
82–88 |
19–20" |
L |
| 190–200 |
88–94 |
21–22" |
XL |
* 27,5" ratai tinka žemesniems ar mėgstantiems manevringumą, o 29" suteikia daugiau stabilumo ir greičio, bet reikalauja aukštesnio rėmo.
| Plento dviračiai* |
| Ūgis (cm) |
Inseam (cm) |
Rėmo dydis (cm) |
Raidinis dydis |
| 155–165 |
68–73 |
48–50 |
XS |
| 165–175 |
74–79 |
51–53 |
S |
| 175–185 |
80–85 |
54–56 |
M |
| 185–195 |
86–90 |
57–59 |
L |
| 195–205 |
91–95 |
60–62 |
XL |
* ENDURANCE tipo dviračiai turi aukštesnį rėmą (tai užtikrina vertikalesnę ir patogesnę sėdėseną), jie patogesni ilgiems pasivažinėjimams. RACE tipo geometrija žemesnė ir ilgesnė – šie modeliai pritaikyti greičiui ir aerodinamikai.
| Miesto (hibridiniai) dviračiai* |
| Ūgis (cm) |
Inseam (cm) |
Rėmo dydis (cm) |
Raidinis dydis |
| 150–165 |
65–73 |
43–47 |
XS–S |
| 165–175 |
74–79 |
48–51 |
S–M |
| 175–185 |
80–85 |
52–55 |
M–L |
| 185–195 |
86–90 |
56–59 |
L–XL |
* Šių dviračių sėdėsena vertikalesnė, o rėmas dažnai būna su žemesniu perlipimo tašku, kad būtų patogu kasdieniam važinėjimui ar sustojimams mieste.
Kurį dydį rinktis: mažesnį ar didesnį?
Jei svarstote tarp dviejų dydžių, vadovaukitės šiomis profesionaliomis gairėmis.
- Visuomet rinkitės savo dydžio dviratį, o jei jūsų ūgis nurodytas prie dviejų dydžių, verta rinktis mažesnį. Taip rėmas bus lengvesnis, o dviratį valdyti bus patogiau.
- Sportiškesnei sėdėsenai nereikia didesnio rėmo. Jei norite sėdėti labiau aerodinamiškai (horizontaliai), rekomenduojama koreguoti vairo išnašos ilgį ir rankenėlių poziciją. Tai daryti verta pasitarus su specialistais ar pamažu, nes kitaip per agresyvi sėdėsena gali sukelti nugaros ir kitus skausmus.
- Be rėmo dydžio, labai svarbu atkreipti dėmesį ir į dviračio geometriją. Kiekvieno žmogaus kūnas skirtingas – vieni turi ilgesnes rankas, kiti trumpesnį liemenį, todėl du žmonės to paties ūgio gali jaustis skirtingai ant to paties dviračio. Būtina atsižvelgti ir į tokius parametrus kaip reach (pasiekimas iki vairo) bei stack (rėmo aukštis). Šie rodikliai padeda tiksliau pritaikyti dviratį pagal savo kūno proporcijas ir užtikrinti, kad važiuosite patogiai bei natūraliai.
Vaikiški dviračiai: dviračių dydžiai pagal ūgį
Renkant dviratį vaikui, svarbiausia – ūgis. Vaikai auga skirtingu tempu, todėl dviračius visada reikia matuoti pagal tai, ar pėdos pasiekia žemę, kai vaikas sėdi ant balnelio. Pagrindinė daroma klaida – dviračio pirkimas „augimui“. Per didelis dviratis gali būti nesaugus ir nepatogus bei atbaidyti vaiką nuo dviračių hobio.
| Vaiko ūgis (cm) |
Rato dydis (coliais) |
Orientacinis amžius |
| 85–100 |
12" |
2–4 m. |
| 95–110 |
14" |
3–5 m. |
| 105–120 |
16" |
4–6 m. |
| 115–130 |
18" |
5–7 m. |
| 125–140 |
20" |
6–9 m. |
| 135–150 |
24" |
8–11 m. |
| 150+ |
26" |
11+ m. |
Ar dviratis tinka? Greita patikra
Kai jau išsirinkote norimą modelį, skirkite kelias minutes apžiūrai:
- tarpas tarp rėmo ir tarpukojo: 2–5 cm plento dviračiui, 5–10 cm kalnų dviračiui;
- sėdynės aukštis: koja, esant žemiausioje padėtyje, turi būti šiek tiek sulenkta – apie 25–35° arba, prisilaikydami prie sienos, kulnus padėję ant pedalų ir mindami atgal, koją ištiesiate pilnai;
- sėdint ant dviračio, alkūnės turėtų būti lengvai sulenktos, o pečiai – atsipalaidavę;
- trumpas bandomasis važiavimas padės pajusti valdymo patogumą.
Nors visus dviračio dalis galima reguliuoti, jei rėmas per ilgas ar per trumpas pagal išsitiesimą (atstumą iki vairo), jokios korekcijos nepadės pasiekti idealaus komforto.
Skirdami laiko tinkamo dydžio parinkimui, užtikrinsite saugų, patogų ir, svarbiausia, malonų važiavimą ilgam laikui.
Norėdami išsirinkti idealiai tinkantį dviratį, kreipkitės į VELONOVOS komandą – fizinėje parduotuvėje specialistai padės išsirinkti tinkamiausią dviratį pagal jūsų ūgį ir poreikius, o renkantis internetu galite gauti nuotolinę konsultaciją bei individualias rekomendacijas.
